Utøvelse av økologisk idrett

Idrett er en gunstig helsepraksis som passer for oss alle, og i prinsippet er det å drive med idrett ikke i strid med at det ikke er økologisk, men det er noen menneskelige eksempler der forskjellige idrettspraksiser har resultert i skade på planeten. For eksempel produserte OL i London på to uker så mange gassutslipp som 200 000 europeiske hjem ville ha gjort i løpet av et helt år; 12 000 tonn avfall produserer organiseringen av Tour de France sykling og franske seilskoler bruker 800 000 kubikkmeter per år bare for å rengjøre materialet.

I tillegg er dessverre produksjonsprosessen av materialet som brukes til noen idretter (skateboard, skøyting, seiling ...) vanligvis ekstremt miljøskadelig.

Derfor kan vi fra i dag implementere små triks for å spille sport på en mest mulig respektfull måte med Planet. Husk at trening har store fordeler for helsen vår og gjør at vi kan nyte øyeblikk av avslapning og velvære i kontakt med naturen.

Økologisk idrett

Hvis du ikke har noen favorittidrett i tankene og leter etter en trening som fyller deg for å holde deg i form, vil det være mye lettere å velge en som ikke krever mye utstyr, eller at dette ikke er dyrt eller vanskelig å få. Du har mange alternativer, avhengig av din smak og treningsnivået du er villig til å følge. Noen eksempler er: Friidrett eller, som det er kjent nå, løping . Du trenger ikke mer enn gode sko, mye motivasjon og utholdenhet og litt hjelp fra værforholdene for å jogge. Det er en hard sport, men komplett, der du kan møte mange mennesker og føle deg i full kontakt med naturen som løper gjennom parker eller skoger.

Svømming er et annet godt eksempel på en komplett idrett som du ikke trenger å legge igjen lønnen din i utstyr. Du trenger bare en komfortabel badedrakt (og en hatt i mange tilfeller) og lære å motstå mer i vannet. Noen eksperter sier at det er den mest komplette idretten som finnes. Ikke glem å øve på det i naturlige omgivelser (selv om det er trygt) når du har anledning, i stedet for i kunstige bassenger som bruker kjemikalier til vedlikehold og rengjøring. Selv om du må kjøpe en sykkel, er sykling ansett som en av favorittidrettene til mennesker som er engasjert i økologi . Det gjør at vi kan gå oss vill i fantastiske naturlige landskap, oppleve vår mest naturlige side og det er det grønneste transportmiddelet for å komme oss rundt i byen. Kampsport er like godt et alternativ, vi trenger lite mer enn en kimono og noen viktige forsvarsteknikker. I motsetning til hva mange tror, ​​er de ikke voldelige idretter, men mentale og strategiske idretter.

Trekking er ikke en ekstremt sliten sport, den er en av de vakreste hvis vi gjør det for naturlige miljøer og gir oss en fantastisk mulighet til å øve på den i samfunnet, møte mennesker og snakke om temaene vi liker mest. Du trenger bare komfortable klær, gode sko og nok vann.

Sats på grønt utstyr

Kanskje du allerede trener en sport eller den som fanger oppmerksomheten din trenger utstyr. Vi snakker om idretter som surfing, skateboard, skøyter, rytmisk gymnastikk, boksing, ski eller dykking. I så fall må du alltid prøve å skaffe utstyr som er produsert på en måte som er mer miljøvennlig.

For eksempel revolusjonerer selskapet Spectrum verden av skateboarding og har allerede opprettet 75 parker i verden designet for å redusere mengden karbonutslipp, og erstatte det skadelige sementpulveret (en stor produsent av karbonmonoksid) med resirkulerte materialer, som f.eks. plast.

Tips å følge

I tillegg til valg av utstyr, er det andre tips for å utøve idrett på en sunn og økologisk måte.

Den første er at du alltid skal respektere miljøet du utøver idretten i, spesielt hvis det er naturlig. Hvis du løper eller sykler gjennom en skog eller eng, gjør du det på en måte som ikke skader stedets flora eller fauna, la alltid området være rent, ikke kast containere, unngå å sette fyr på og ikke la noen søppel bli igjen.

Bruker du vanligvis bilen for å flytte til stedet der du spiller sport? Ikke gjør det hvis du kan unngå det. Bruk offentlig transport, del bilen eller mye bedre, gå en tur rundt i byen, løp sakte eller på sykkel, så får du mye mer passform!

Enhver type sport krever spesiell klær; Det er tydelig at vi ikke kan jogge med jeans eller høye hæler. Velg de riktige klærne for å være mer komfortable under trening: strekk stoff, pustende skjorter og passende sko, unngå det billigste alternativet. Det er viktig at klærne er solide og holdbare, og at du ikke trenger å bytte dem hver eneste gang.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Øvelsen av økologisk idrett, anbefaler vi at du går inn i kategorien Andre økologier.

Anbefalt

Demontering av hoften hos hunder - Symptomer og behandling
2019
Hva gjør jeg hvis en slange biter hunden min?
2019
Hva er miljøgifter i vann
2019