Hvordan frie radikaler påvirker aldring av huden

Har du hørt om frie radikaler og at de ødelegger huden? Det er riktig, fordi disse er ansvarlige for aldring av kroppen vår, og huden er en av delene der dens negative effekter er tydeligere, spesielt fordi den påvirkes fra innsiden og utsiden.

I vi avslører hvordan frie radikaler påvirker aldring av huden, hva er de ytre, slik at du identifiserer dem og unngår dem så mye som mulig, og i tillegg gir vi deg noen nøkler for å bekjempe dem, og forhindre for tidlig aldring av huden.

Så du er ikke i tvil når du velger, vi anbefaler deg å konsultere denne artikkelen med en ingrediensanalyse av mange kommersielle produkter for å finne den beste øyekonturen. Dette vil hjelpe deg å ta vare på huden og bekjempe handlingen av frie radikaler i dette området uten fare for helsen din.

Hva er frie radikaler: definisjon, eksempler og effekter

Vi kan definere frie radikaler som veldig ustabile molekyler, som produseres av forskjellige kjemiske reaksjoner der andre molekyler er ødelagte. Det er forskjellige typer frie radikaler, avhengig av antall atomer de har, hvis de har ett mindre elektron eller et til. De frie radikaler som påvirker huden mest, er de som stammer fra kjemiske reaksjoner av oksygen, nitrogen og karbon.

Hvordan dannes frie radikaler nøyaktig? Sannheten er at tilstedeværelsen av oksygen i kjemiske reaksjoner forårsaker oksidasjon og disse ustabile molekylene vises, men faktorer som tobaksrøyk, miljøforurensning, ultrafiolett stråling, et utilstrekkelig kosthold som i stor grad påvirker dannelsen av frie radikaler inni oss osv. Så som eksempler på frie radikaler kan vi nevne molekylene av miljøforurensning, tobakksrøyk og biler, solstrålene, så vel som molekylene som produseres inni oss når vi puster, metaboliserer mat, og så videre. .

De fleste frie radikaler har negative effekter på kroppen vår, siden de blant disse effektene skiller seg ut:

  • De produserer for tidlig aldring av huden og andre organer.
  • De endrer DNA.
  • De favoriserer utseendet til noen sykdommer.

Det er en naturlig prosess, etter hvert som kroppen vår eldes, men problemet er alvorlig når balansen mellom frie radikaler og antioksidanter går tapt og førstnevnte blir mye mer enn sistnevnte.

Hvordan frie radikaler påvirker huden

På en enkel måte kan vi si at frie radikaler påvirker aldring av huden ved å akselerere den, siden de favoriserer oksidativt stress og fremskynder aldring av hele kroppen, men vi ser det reflekteres veldig i huden.

Det som nøyaktig skjer er at UVA- og UVB-stråling, som får frie radikaler til å oppstå i kroppen, og ytre frie radikaler som kommer inn i dermis, virker på den, slik at nedbrytningen av basiske proteiner, som elastin og kollagen og til og med produserer DNA-skader.

Dermed kan vi blant effektene av frie radikaler på kroppen og på huden fremheve den for tidlige aldringen av hele organismen, som er mer synlig i huden og hendene, men også skjer i enhver annen del av den indre og ytre kropp . Derfor kan oksidativt stress eller ubalanse mellom frie radikaler og antioksidanter, som er førstnevnte, produsere fra skade på hud, hår og negler til skade på forskjellige indre organer.

Noen eksempler på hvordan frie radikaler påvirker huden når de er overdreven i kroppen, er tap av elastisitet og fasthet, flekker, uttrykkslinjer, rynker, tørrhet, hudallergier og så videre.

Hvordan bekjempe frie radikaler og forhindre aldring av hud

Det er typer frie radikaler som vi ikke kan bekjempe, for eksempel de som produseres av kroppen vår med normal funksjon, for eksempel å puste, og det er også de som er bra for å være antioksidanter. Det er riktig, selv om det kan virke rart, er det antioksidant frie radikaler.

Hvorfor er det bra for dem å være antioksidanter? Nøkkelen er at antioksidanter som disse, eller som antioksidant vitamin C og E, er den beste måten å bekjempe frie radikaler . Men nøyaktig, hvordan virker antioksidant vitaminer på frie radikaler ? Sannheten er at det er enkelt, fordi de virker ved å stoppe de kjemiske reaksjonene som oppstår under oksydasjonen av cellene, det vil si at de unngår det som forårsaker aldring. Spesielt ved å gå sammen med frie radikaler får de dem til å oksidere dem i stedet for kroppens celler.

Basert på dette grunnlaget gir vi deg derfor flere tips om hvordan du kan bekjempe frie radikaler og forhindre for tidlig aldring av huden og hele kroppen vår:

  • Unngå misbruk av sminke og at miljøskitt, for eksempel bilrøyk, samler seg på huden din. For dette er det best å bruke daglige sminkefjerner og micellar vann, samt utføre hudrensing og kroppsskrubber med jevne mellomrom.
  • Unngå selvfølgelig dårlige vaner som tobakk og alkohol.
  • Ta mat som inneholder en stor mengde antioksidanter som vitamin A, C og E, men også koenzym Q10, karotener, selen, sink, kobber og flavonoider. Noen av disse matvarene er blåbær, granateple, mango, melon, kiwi, epler, jordbær, bananer, gulrøtter, spinat, brokkoli, salat, poteter, persille, spirer, Gresskar, paprika, tomater, fullkorn, grønn te og annen te, vin, meieri, eggeplomme, sjømat, og så videre. Det er alltid bedre hvis de blir produsert på en mest mulig naturlig måte, lite eller ingenting foredlet, for eksempel økologisk mat.
  • Sol deg, fordi kroppen og spesielt huden direkte trenger den for å være sunn, men beskytt deg alltid med solkrem og skygger for ikke å brenne deg selv og unngå heteslag.
  • Husk også å hydrat godt, spesielt når det er varmt eller trener.
  • Anskaff spesifikke produkter for å beskytte og behandle deler av kroppen der effekten av frie radikaler på huden er sterkere. For eksempel kan du få produkter som øyekontur, anti-aldring kremer, for eksempel anti-flekker og rynke. For å finne et godt produkt og som passer for deg, kan du konsultere studier og analyse av det mest effektive i markedet.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan frie radikaler påvirker aldring av huden, anbefaler vi at du går inn i kategorien Helse og vitenskap.

Anbefalt

Entropion hos hunder - Årsaker, symptomer og behandling
2019
Hydrocephalus hos hunder - Symptomer, prognose og behandling
2019
Hvordan reproduserer delfiner seg og blir født?
2019