Hva er forskjellen mellom vegetarianer, veganer og rå veganer

Hva er veganere og vegetarianere? Og crudiveganos? Hva spiser disse menneskene? Dette er tvil som oppstår når vi snakker om mennesker som slutter å spise kjøtt og fisk, for å si det enkelt, og som faller inn i det som er kjent som "å være veggie", men sannheten er at det er mer enn kostholdet deres. det endrer seg, fordi det også er livsstiler.

Flere og flere blir med i disse forskjellige livsstiler. Årsakene er forskjellige, fra respekten for dyrenes liv til helsemessige problemer, selv om det skal bemerkes at det er visse typer mat som ikke passer for alle, og det er derfor best å diskutere det med legen Vel, det er de som for eksempel vil være sunnere å være vegetarianere og andre være altetende.

Oppdag forskjellen mellom vegetarianer, veganer og rå veganer, fordi vi i den følgende artikkelen forteller deg de viktigste forskjellene som vegetarianere, veganere og rå veganer spiser og hvilke materialer de bruker og som de ikke bruker i det daglige livet.

Hva er det å være vegetarianer?

Menneskene som bestemmer seg for å bli vegetarianere, er de som slutter å spise kjøtt av noe slag, det være seg kjøtt eller fisk. Som vi har sagt tidligere, kan årsakene til å bli vegetarianer være mange og variere fra en person til en annen, men hovedsakelig er det vanligvis ideologiske grunner, for å unngå misbruk og dyreutnyttelse av kjøtt- og fiskeindustrien, noe som også bidrar å forbedre miljøbelastningen fra disse næringene. Andre årsaker er ens egen helse, ettersom det er de som ikke kan metabolisere kjøtt animalsk protein godt, blant andre mulige helseproblemer relatert til kjøtt, eller av det enkle faktum at det generelt anses som et mye sunnere kosthold enn den som inkluderer mengde kjøtt.

Hvis du følger et vegetarisk kosthold balansert i næringsstoffer, er det ingen grunn til å ha helseproblemer avledet av en endring i kostholdet, fordi grønnsaker gir et stort mangfold av næringsstoffer, og i tillegg spiser de fleste vegetarianere ikke kjøtt, men de henter animalsk protein fra andre matvarer, som meieri og egg.

Uansett er det praktisk å vite at det er en klassifisering av vegetarianere som tar hensyn til hva de spiser:

  • Ovovegetarian: de er de som følger en diett basert på grønnsaker, det vil si vegetarianer, men inkluderer egg av noe slag, men ikke spiser meieri eller honning.
  • Lacteovegetarianism: denne andre typen vegetarianisme, selv om de lever hovedsakelig av grønnsaker, spiser også meieri, men ikke drikker honning eller egg.
  • Apivegetriano: spis i utgangspunktet grønnsaker og tilsett honning i kostholdet ditt, men ikke meieri eller egg.
  • Apiovolacteovegetarian: Selv om det er kombinasjoner mellom to av de tre foregående, for eksempel ovolacteovegetarians som også spiser egg og meieriprodukter, er apiovolacteovegetarians de som konsumerer hovedsakelig grønnsaker, men inkluderer egg, meieri og honning i kostholdet.
  • Streng vegetarianer: de er menneskene som bare spiser mat av planteopprinnelse, ingen av animalsk opprinnelse, verken kjøtt eller dyderivater.
  • Frugivorismo: disse menneskene er det som bare lever av frukt av alle slag, men hovedsakelig de som er sesongbaserte, med tanke på at det er de som kroppen trenger hovedsakelig hver gang av året og for å samarbeide mer med lokale eller lokale butikker .

Det siste er et begrep som etter sin definisjon ofte forveksles med veganisme, men sannheten er at dette, som vi vil se nedenfor, går utover streng vegetarianisme.

Hva er det å være vegansk

Etter å ha kjent definisjonen av vegetarianer og alle typene som kommer inn i dette kostholdet, er det på tide å gå dypere og vite hva veganisme er . For å definere hva det er å være veganer på en enkel måte, kan vi referere til disse menneskene som de som ikke spiser noe av animalsk opprinnelse, heller ikke kjøttet eller noen av de mulige derivater, som meieri, egg eller honning, men i tillegg har de en livsstil som respekterer dyr i bredeste forstand.

Derfor er det å være vegansk å ha en livsstil der, av etiske årsaker der dyr er på samme nivå som mennesker, ikke bare bruker de ikke maten som kommer fra dem, men ikke type materiale som stammer fra dyr, det vil si at de ikke bruker produkter laget av pelsverk, ull, silke, horn, bein osv., og heller ikke er transporter som bruker dyr brukt, for eksempel hestevogner, og deltar heller ikke på show der det er dyr. Dermed kan vi si at veganere er enige om ikke å bruke dyr til menneskers formål.

Hva det er å være rå veganer og rå veganer

Som vi har nevnt i begynnelsen, er en annen type alternativ mat til det altetende. Spesifikt kan definisjonen av hva som er en rå vegansk eller crudivorous være detaljert som en person som bare konsumerer , ukokt mat eller på det meste oppvarmes til 40 ° C, slik at de blir bedre bevart om nødvendig.

Dermed kan de betraktes som vegetarianere fordi hovedgrunnlaget i kostholdet er dannet av grønnsaker, det være seg korn, grønnsaker, grønnsaker, frø, frukt, nøtter, etc., men de kan også spise noen produkter avledet fra dyr, som honning og melk kjølig.

Årsakene som hovedsakelig fører til at noen er en rå-veganer er av helse, selv om det tross alt alltid vil være personlige aspekter som fører til en type mat eller annen. Imidlertid er det også de rå veganere som er de som bestemmer seg for å føre en vegansk livsstil, det vil si livsstilen som bare inneholder mat av grønnsaker og som forplikter seg til ikke å bruke animalske produkter, men i dette tilfellet det er helt vegetabilsk mat Det er også rått. Derfor vil en rå veganer bare spise rå grønnsaker, ikke spise frisk melk eller honning, noe vi har sett at rå-veganske eller crudivores forbruker, i tillegg til å inkludere livsfilosofien om ikke å bruke noen materielle produkter av animalsk opprinnelse, for eksempel skinn.

Hovedforskjeller mellom vegetarisk, vegansk og rå vegansk

Som en oppsummering er de viktigste forskjellene mellom å være vegetarianer, veganer eller rå veganer mat og livsstil, det er også produktene som brukes daglig og ikke bare mat.

  • Innenfor vegetarianere er det forskjellige måter, avhengig av matvarene som er inkludert i kostholdet og de som ikke er det, men alle kan bruke materialer og produkter avledet fra dyr, for eksempel ull eller silke, siden de fokuserer på aspektet av mat, om det er for å hjelpe dyr og forurense mindre, som om det er for deres egen helse eller av alle disse grunnene.
  • Veganere går et skritt utover strenge vegetarianere, fordi de ikke bare spiser ikke noe av animalsk opprinnelse, men de inkluderer i livssynet å ikke bruke produkter avledet fra dyr. Så for eksempel vil de ikke bare ikke spise kjøtt, fisk, egg, meieri eller honning, men de vil ikke bruke skinnjakker eller -sko, ullgensere og så videre.
  • Endelig er crudiveganos de som blir med i filosofien til de som følger veganisme og de som blir med i crudivorismo. Dermed bruker de ikke animalske produkter, de spiser bare grønnsaker og også rå.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er forskjellen mellom vegetarianer, veganer og rå veganer, anbefaler vi at du går inn i vår kategori samfunn og kultur.

Anbefalt

Siamese katt fôring
2019
Hvordan få en babykatt til å sove?
2019
Noen av de grønneste byene i Spania
2019