Hva er essensielle oljer?

Mennesker har brukt essensielle oljer i tusenvis av år. Faktisk, i det gamle Egypt var de allerede brukt, det vil si at vi allerede har oppdaget og brukt dem i minst 4000 år f.Kr. Og hvis du kom hit, er det fordi du vil kjenne dem godt, ikke sant?

Det er viktig å vite nøyaktig hva de er, hvordan de opptrer, hvilke egenskaper de har, og så videre, før du lanserer for å bruke dem. For eksempel må du ikke forveksle dem med aromatiske matoljer, selv om essensielle oljer også kan brukes, veldig spesifikt, til matlaging. Andre vanlige bruksområder er de som er direkte relatert til fysisk og mental helse hos mennesker og dyr, kosmetikk og til og med for hjemmet.

I vi hjelper deg å vite hva essensielle oljer er, og vi snakker grundig om dem.

Hva er essensielle oljer: enkel forklaring

Alle aromatiske grønnsaker inneholder essenser og rene essensielle oljer er det mest potente ekstraktet av essenser . Dermed blir essensielle oljer utvunnet fra aromatiske trær og aromatiske planter, både fra stengler og røtter, og fra bladene og blomster.

Lukten som gis av de forskjellige delene av en aromatisk plante, spesielt blomster og frukt, er selve essensen. Den inneholder aromatiske molekyler, som er de som gir lukten selv, og andre molekyler som utgjør kjemiske stoffer med forskjellige egenskaper og ikke bare de luktende. Takket være dette inneholder rene essensielle oljer en rekke egenskaper som kan hjelpe oss hvis vi vet hvordan vi skal bruke dem godt. Disse samme egenskapene er de som beskytter planten mot angrep, og kan på denne måten beskyttes mot sopp, bakterier, virus og andre skadedyr eller til og med tette raskere en lesjon på stammen eller bladene.

Hvordan essensielle oljer fungerer i kroppen vår

Som vi har indikert, inneholder rene essensielle oljer i grønnsaker, og takket være deres sammensetning har de en rekke egenskaper som vi kan dra nytte av. Men hvordan fungerer disse oljene? Sannheten er at de klarer å fungere i kroppen vår takket være den komplekse og kraftige kjemiske sammensetningen de har, siden de har et stort mangfold av molekyler som gir forskjellige egenskaper, siden noen er mer effektive mot bakterier, mot virus osv., Og takket være Denne sammensetningen og i adekvate doser kan vi dra nytte av å forbedre immunforsvaret, forbedre sirkulasjonen, etc.

De kan lett virke i kroppen vår fordi de lett kan trenge inn i huden vår og dermed komme inn i blodomløpet og nå de forskjellige organene .

Essensielle oljer for aromaterapi

Du har sikkert hørt om bruken av essensielle oljer til aromaterapi, men hva er aromaterapi? Det kan defineres som bruken av disse på en terapeutisk måte, det vil si for å kurere eller lindre helsemessige forhold og problemer eller for å holde kroppen i balanse. Faktisk er den essensielle oljen som er oppnådd fra grønnsaker den konsentrerte essensen, og derfor er den et veldig aktivt produkt og med en liten mengde kan en stor effekt oppnås i kroppen. Det er av denne grunnen at det er nødvendig å vite hva som er bruken av essensielle oljer, og hvordan du bruker dem godt under hensyntagen til visse forholdsregler og kjenne til dosene, så det er nødvendig å bruke dem under instruksjon fra en spesialist.

Vi kan også indikere at mer spesifikt blir aromaterapi betraktet som en gren av fytoterapi, det vil si bruk av forskjellige deler av planter til terapeutiske formål . Disse kan brukes på forskjellige måter, for eksempel å inkludere dem i mat, infusjoner, te, masert, essensielle oljer, og så videre.

Egenskaper til essensielle oljer

Eteriske oljer har et stort utvalg av egenskaper, og hver av dem har flere. Generelt sett er imidlertid alle antiseptiske midler, selv om noen er mye mer enn andre, siden deres viktigste funksjon innen grønnsaker er å beskytte dem mot ytre midler som parasitter, virus og andre sykdommer.

Dette er noen av de viktigste etter egenskapene til essensielle oljer som vi leter etter:

  • Essensielle oljer med avslappende egenskaper: lavendel, lavendel, palisander, eksotisk basilikum, røkelse eller oliven, mandarin, romersk kamille, merian, bitter appelsin, søt appelsin, rosmarin kamfer, ylang-ylang, etc.
  • Essensielle oljer med anti-cellulittegenskaper: einerfrø, bourbon geranium, sitron, mandarin, kamferrosmarin, sclarea salvie, linalool timian, etc.
  • Essensielle oljer med anti-rynkeegenskaper: rosehip, palisander, stikkende jara, sitron, mandarin, etc.
  • Essensielle oljer med smertestillende egenskaper: nellik, sitron, merian, romersk kamille, lavendel, lavendel, bitter appelsin, kamferrosmarin, gaulteria, peppermynte, sclarea salvie, etc.
  • Essensielle oljer med betennelsesdempende egenskaper: romersk kamille, merian, bitter appelsin, peppermynte, sclarea salvie, gaulteria, etc.
  • Essensielle oljer med antibakterielle egenskaper: tea tree, timian timian, timian linalool, rosmarin, fedd, niaouli, hvitløk, jara pringosa, sitron, mandarin, blå eukalyptus, eucalyptus radiata, laurbær, etc.
  • Essensielle oljer med soppdrepende egenskaper: hvitløk, sitron, mandarin, niaouli, timian timian, linaol timian, tea tree, blå eukalyptus, eucalyptus radiata, laurbær osv.
  • Essensielle oljer med antivirale egenskaper: tea tree, hvitløk, jara pringosa, sitron, timian timian, timian linalool, ravintsara, laurbærblad, niaouli, etc.

Hvordan bruke essensielle oljer

Her forteller vi deg hvordan du bruker essensielle oljer til fordel for oss, siden det er flere måter å gjøre det på. De kan brukes både eksternt og internt:

  • Innånding dem: for dette kan du lage damper eller damper med varmt vann med noen dråper valgt olje, eller du kan bruke en essensiell oljediffusor for å kunne puste disse gunstige stoffene mer regelmessig.
  • Svelg dem: de kan tas inn sammen med annen mat. Det må imidlertid tas med i betraktningen at de ikke blander seg i vannet, så det er bedre å ta de indikerte dråpene i en spiseskje vegetabilsk olje, for eksempel oliven, eller en spiseskje honning.
  • Bruk dem lokalt med massasje: dette er en av de mest kjente måtene å bruke dem på. Påfør produktet på huden for å massere eller skrubbe. Dette er en veldig nyttig måte å bruke oljer på når det gjelder muskelsmerter, for avslapping, for å forbedre sirkulasjonen, til å behandle cellulitter, blant annet bruk.
  • Bad: å legge noen dråper av disse produktene i badevannet er en annen måte å bruke dem veldig effektivt på, spesielt for avslapning og for å berolige huden. På denne måten virker de både ved å trenge inn i huden, gjennom en massasje og ved innånding, for eksempel ved hjelp av en essensiell oljediffusor.
  • Komprimerer på huden: Denne andre måten å bruke disse produktene er bra for å behandle spesifikke områder av huden. Det er best å påføre noen få dråper, alene eller blandet med en vegetabilsk olje, i en steril kompress eller en ren bomullsklut, for å gi myke berøringer på den berørte huden.
  • El , kremer og kremer: denne siste måten å bruke dem på er egnet for når du vil bruke disse produktene oftere på huden eller håret. Ved å legge til noen dråper av det vi trenger i en krem, en gel, en sjampo eller i en lotion som er nøytral, kan vi dra nytte av egenskapene til essensielle oljer på en enkel måte, på en daglig basis, mens vi også hydrerer enda mer Dermis eller hår.

Bruk av essensielle oljer og deres dose

Generelt er dette de anbefalte dosene, men vi må alltid konsultere spesialisten som overvåker helsen vår.

  • Badekar: en dose på 10 dråper blandet i en spiseskje vegetabilsk olje eller melk til badet anbefales for bruk på badet. Dette alternativet er bra for behandling av hudtilstander, muskelsmerter, leddsmerter, luftveisproblemer, stress og angst.
  • Inntak: i dette tilfellet må du bruke 2 dråper 3 ganger om dagen blandet med en matbase, for eksempel olivenolje, honning, syltetøy, litt sukker, etc., men aldri med vann, som kan tas etter noen minutter, men ikke på samme tid. Voksne kan ta opptil 8 dråper daglig, i fire skudd. De brukes på denne måten for fordøyelsessykdommer, tarmproblemer, smerter, stress, søvnproblemer, luftveisproblemer og så videre.
  • Innånding: hvis tørr inhalering er utført, det vil si uten å blande produktet og bruke en essensiell oljediffusor, må du bruke 2 dråper i et lommetørkle for å lukte det eller, i puten for å inhalere mens du sover. Hvis du vil gjøre det med våte innåndinger, må du blande 6 dråper i varmt eller varmt vann, men aldri koke, for å puste i nærheten av bollen i omtrent 10 minutter og deretter la den fukte miljøet ved fordampning. I dette tilfellet kan det gjøres opptil 3 ganger om dagen. Denne bruksformen er bra for luftveisproblemer, stress, søvnmangel, for å redusere feber, slappe av og så videre.
  • Massasjer: 6 dråper må blandes med en spiseskje vegetabilsk olje hvis det er for en voksen og 4 dråper hvis det er for et barn. Brukes i massasjer er effektive for å behandle hud-, muskel- og leddsmerter, for å lindre fordøyelsesproblemer når du masserer magen, søvnproblemer og stress forbedrer avslapning, for å forbedre blod og lymfesirkulasjon, og så videre.

Hvordan lage eteriske oljer - ekstraksjon

Utvinning av essensielle oljer er ikke lett, siden spesifikke maskiner og verktøy er nødvendig og vet hvordan de skal brukes veldig godt, i tillegg til råstoffet i mer eller mindre mengde, avhengig av en rekke faktorer. For eksempel kan det hende at vi trenger et destillerisk eterisk olje og vet godt hvordan det brukes til å få essensen til ønsket plante eller grønnsak.

Så, hvordan blir ekstraksjonen av essensielle oljer utført ? Vel, det er mange måter å gjøre det på, siden avhengig av råstoffet som skal brukes, er en eller annen metode mer effektiv. Dette er de forskjellige metodene:

  • Dampdestillasjon
  • CO2-utvinning
  • Ekstraksjon med et løsningsmiddel
  • uttrykket
  • jeg enfleurage
  • oppmalte

Hvor å kjøpe eterisk olje

På dette tidspunktet lurer du kanskje allerede på hvor du kan kjøpe eterisk olje . Sannheten er at det er veldig enkelt å kjøpe eteriske oljer, fordi du kan kjøpe dem gjennom fysiske og nettbutikker som apotek, parafarma, naturprodukter, herbalists og herbalists, blant andre.

Du vil se at det er veldig varierende priser mellom de forskjellige oljetypene og deres merkevarer. Årsaken, bortsett fra verdien av selve merkevaren, er at det i henhold til hovedkomponenten koster mer eller mindre å få essensiell olje, det vil si at det er noen frø som du kan utvinne mange oljer med en liten mengde frø og andre som det motsatte skjer, og på samme måte skjer det med fruktene, kronbladene, bladene osv.

Hvordan kan du si om du kjøper eterisk olje av høy kvalitet ? Ettersom det er stempler av forskjellige typer for å indikere at de er autentiske og av god kvalitet. Når du skal kjøpe en, må du forsikre deg om at emballasjen inneholder forkortelsen AEQ (essensiell cellegiftolje), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) eller indikasjoner som 100% ren essensiell olje og naturlig eterisk olje. Aspekter som det latinske navnet på planten, samt navnet på den delen av planten den er hentet fra, er vanligvis angitt på emballasjen.

Slik holder du eteriske oljer i god stand

Dette er en annen vanlig tvil, siden mange produkter en gang åpnet krever spesiell omsorg for å holde godt. Når det gjelder essensielle oljer, er de generelt godt bevart mellom 3 og 5 år hvis de lagres riktig.

Det er best å sikre at det ikke er åpne båter, at de ikke befinner seg i et veldig varmt område og at de ikke gir dem direkte lys med jevne mellomrom, så ofte brukes mørke glass og ikke-transparente glassbåter. En god ide er å oppbevare dem i et skap i romtemperatur .

Bruk av essensielle oljer under graviditet, hos barn og dyr

Det er viktig for helsen å vite om disse produktene skal brukes eller ikke som passende. Derfor insisterer vi på å bli informert av en profesjonell før du bruker dem, men vi ønsker også å rapportere om de mest grunnleggende tilfellene, som graviditet, barn eller til og med dyr.

Eteriske oljer i svangerskapet

I løpet av første trimester av svangerskapet er bruken helt kontraindisert, siden de er for potente til et så delikat øyeblikk og med så mange forandringer i kroppen. Noen av dem kan imidlertid brukes i andre og tredje trimester, men alltid under tilsyn og råd fra spesialisten. I tilfelle amming skjer på samme måte, er det best å ikke bruke dem på dette tidspunktet, men hvis det blir gjort, bør det være mot slutten av nevnte periode, når barnet er noe mer utviklet, og alltid under forskrift fra legen eller farmasøyten som er spesialisert i aromaterapi.

Eteriske oljer for barn

Når det gjelder barn, kan de ta eteriske oljer, men ikke av noe slag eller vei. Det er noen som er forbudt for barn under 6 år, andre enda kraftigere er forbudt for barn under 3 måneder, og du må alltid justere dosen til alder, noe spesialistlegen må indikere. Den hyppigste doseringsmåten for barn er kutan.

Endelig er det mange mennesker som også velger å bruke dem på kjæledyrene sine, generelt for å tilby dem en bedre livskvalitet og til og med for å behandle lidelser eller lindre symptomene deres.

Eteriske oljer for dyr

Når det gjelder oss, kan disse produktene også være veldig gunstige for dyr hvis de brukes godt. Igjen skal dosene fortelle noen som er spesialisert i aromaterapi og i dette tilfellet, som har spesialisert seg enda mer på essensielle oljer for dyr. Selvfølgelig vil det ikke være den samme mengden av det samme produktet for en hest som for en hund eller en kanin, siden verken dens organisme fungerer nøyaktig den samme eller størrelsen har noe å gjøre.

Måtene å anvende dem på de fleste vanlige dyr er den aktuelle ruten blandet med vegetabilske oljer, geler, balsamer og salver. Vannbaserte sprayer kan også brukes for miljøet, for eksempel for å spraye i soveområdene, eller for å spraye på kroppen din (å unngå ansiktet). Hydrolater og eterisk oljevann er også ofte brukt, som hos mennesker.

Bivirkninger av misbruk av essensielle oljer

Som vi allerede har nevnt, er disse produktene veldig kraftige og med en liten mengde er det nok å bruke dem godt. Noen ganger blir de imidlertid misbrukt på grunn av uvitenhet, for eksempel å bruke dem i større mengde, blande noen på feil måte, bruke dem på feil måte eller bruke dem som tidligere har lidd noen tilstand eller tilstand som kontraindicerer det.

Som et hvilket som helst naturlig element, så vel som ethvert syntetisert eller kunstig element, kan de således ha både positive og negative effekter på organismen. Dette er noen av bivirkningene ved feil bruk av essensielle oljer :

  • Allergier.
  • Irritasjon på hud og slimhinner.
  • Endringer i hormonelle nivåer.
  • Epilepsipisoder.

For dette og mer ser vi at det er viktig å være godt informert og la en spesialist indikere den beste bruksformen i hvert tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er essensielle oljer, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av naturlige midler.

bibliografi
  • Festy, D. og Pacchioni, I., (2016), Aromatherapy Guide, Barcelona, ​​Spania, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), Essential Oils and Aromatherapy, Madrid, Spania, Gaia Ediciones.

Anbefalt

Hvorfor purrer ikke katten min?
2019
Pit Bull-trening
2019
Funksjonene til gjødsel
2019